Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
TM6 TM5 TM31

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
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食材

  • 3 brins de persil frais, équeutés
  • 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de moutarde
  • 2 pincées de sel, et 1 c. à café
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 200 g de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")
  • 1000 g d'eau
  • 50 g de filets d'anchois à l'huile
  • 50 g de poivrons rouges en conserve
  • 100 g d'artichauts à l'huile
营养价值
每 1 portion
热量
988.5 kJ / 235.7 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
28 g
脂肪
10.8 g
饱和脂肪
1 g
纤维
2.7 g
钠
801.7 mg

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