设备与配件
Chleb pszenny na zakwasie
准备工作 10 分钟
总数 12小时
30 kromek
食材
Zaczyn
-
150 g ziaren pszenicy (patrz wskazówka)
-
150 g wody źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
-
1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka) lub pszennego zakwasu chlebowego
Ciasto właściwe
-
550 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
-
400 g wody źródlanej lub przegotowanej
-
3 - 6 łyżek słonecznika łuskanego pestek dyni lub ziaren sezamu
-
15 g soli
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g świeżych drożdży (可选的) pokruszonych (patrz wskazówka)
-
masło ilość do natłuszczenia formy
难易度
中级
营养价值 每 1 kromkę
钠
195.1 mg
蛋白质
2.8 g
热量
357.4 kJ /
85.4 kcal
脂肪
0.6 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
17.1 g