设备与配件
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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50 g de noix de Grenoble décortiquée
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350 g de pommes en gros morceaux
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2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
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4 c. à soupe de flocons d'avoine
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30 g de miel
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le jus d'1/2 citron jaune
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100 g de lait
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100 g de faisselle
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300 g de yaourt à la grecque
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200 g de framboises
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1581 kJ /
378 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
31 g