Verdure ripiene

Verdure ripiene

4.2 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porzioni

食材

2 melanzane (da 400 g l'una)
2 zucchine (da 130 g l'una)
2 cipolle bianche (da 120 g l'una)
500 g di acqua
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pangrattato
10 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
1 uovo
20 g di latte
½ cucchiaino di sale
1 pizzico pepe nero macinato fresco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 9 g

热量 1018 kJ / 243 kcal

脂肪 10 g

纤维 5.7 g

碳水化合物 28 g

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