设备与配件
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
食材
Frutos secos
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30 g de azúcar moreno30 g de azúcar de dátiles
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1 cucharada de azúcar vainillado
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1 cucharada de piel de naranja rallada
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80 g de frutos secos variados
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50 g de dátiles sin hueso
Porridge
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500 g de leche de almendras
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50 g de azúcar moreno50 g de azúcar de dátiles
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1 cucharadita de canela molida
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100 g de compota de manzana
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100 g de sémola de trigo
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100 g de frutas frescas variadas
难易度
初级
营养价值 每 4 raciones
钠
370.7 mg
蛋白质
34.5 g
热量
6858 kJ /
1639 kcal
脂肪
49.6 g
纤维
37.2 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
293.8 g