设备与配件
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
准备工作 15 分钟
总数 3小时 20 分钟
8 parts
食材
Le pain de poisson
-
10 g de gingembre frais
-
1 gousse d'ail
-
40 g d'oignon
-
2 c. à café d'épices cajun
-
20 g d'huile d'olive
-
600 g de poisson blanc coupé en morceaux
-
3 œufs
-
1 c. à café de sel
-
120 g de crème liquide 35% m.g.
-
4 pincées de poivre moulu
-
150 g de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés et coupés en lamelles
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées
La sauce froide au poivron
-
3 pincées de sel
-
1 c. à café de moutarde
-
300 g de fromage blanc 20 % m.g. battu
-
50 g de poivron rouge grillé en conserve
-
3 pincées de poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
914 mg
蛋白质
22.1 g
热量
1105.6 kJ /
264.6 kcal
脂肪
15.6 g
纤维
1 g
饱和脂肪
5.6 g
碳水化合物
8.3 g