设备与配件
Saumon mariné et purée de carotte
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
3 pincées de gros sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu3 g de poivre sauvage
-
30 g d'huile de sésame
-
500 g de filets de saumon frais sans peau
-
700 g de carottes coupées en morceaux
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
679.3 mg
蛋白质
25.5 g
热量
1413.8 kJ /
339.5 kcal
脂肪
19.5 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
13 g