设备与配件
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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30 g di Parmigiano Reggiano
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale1 dado per brodo vegetale
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180 g di riso selvaggio
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1200 g di acqua
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3 uova
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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400 g di spinaci freschi in foglia
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2 fette di formaggio2 fette di prosciutto cotto
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olio extravergine di oliva q.b.
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gocce di succo di limone a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
462.8 mg
蛋白质
14.8 g
热量
1124.5 kJ /
268.8 kcal
脂肪
7.2 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
38.7 g