设备与配件
Zuppa di frutti di mare a Cottura Lenta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porzioni
食材
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70 g di cipolle a pezzi
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2 spicchi di aglio
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1 pezzo di zenzero, radice fresca (circa 2 cm)
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30 g olio extravergine di oliva
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200 g di peperone rosso a listarelle (6 cm x 1 cm)
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120 g di vino bianco
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400 g di fondo di pesce
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300 g di acqua
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400 g di frutti di mare misti
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2 cucchiaini di paprika dolce
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½ - 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 bustina di zafferano in polvere
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2 foglie di alloro secche
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10 g zucchero
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5 g di sale
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200 g di filetti di merluzzo a pezzi (3 cm)
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30 g di succo di lime, spremuto fresco
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1 lime tagliato a spicchi
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½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
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baguette
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1654.1 mg
蛋白质
25.1 g
热量
1154.6 kJ /
276 kcal
脂肪
10 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
17.8 g