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白菜菌菇卷
TM6 TM5

白菜菌菇卷
4.0 (4 评分 )
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食材

  • 1 汤匙 淀粉 （约7克）
  • 2 汤匙 水 ，混合淀粉用（约30克）
  • 10 克 油
  • 100 克 胡萝卜 ，去皮，切丝
  • 100 克 新鲜香菇 ，切丝
  • 150 克 金针菇 ，切段
  • 50 克 虫草花 ，新鲜的
  • ½ 茶匙 盐 ，约3克
  • 300 克 水 ，蒸大白菜叶片用
  • 10 片 大白菜 ，整片，切去些许白菜帮，约500克
  • 200 克 水 ，蒸煮用
  • 5 克 生抽
  • 1 小撮 糖
营养价值
每 1 个
热量
130.8 kJ / 31.3 kcal
蛋白质
1.3 g
碳水化合物
4.4 g
脂肪
1.2 g
饱和脂肪
0.2 g
纤维
1 g
钠
177.9 mg

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