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Empanada de caballa y espinacas
准备工作 20 分钟
总数 2小时
8 raciones
食材
Masa
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220 g de agua
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1 cucharadita de azúcar
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20 g de levadura prensada fresca
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400 g de harina de fuerza
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1 cucharadita de sal
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30 g de aceite de oliva
Relleno
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500 g de cebolla en cuartos
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20 g de aceite de oliva
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300 g de hojas de espinaca frescas
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100 g de vino de Jerez dulce
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1 cucharadita de sal
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80 - 100 g de orejones de albaricoque en cuartos
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Montaje
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8 - 10 filetes de caballa fresca limpia sin espinas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
732.3 mg
蛋白质
32.7 g
热量
2443.2 kJ /
583.9 kcal
脂肪
25.1 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
53.4 g