搜索
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
TM6 TM5

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
4.2 (137 评分 )
免费注册

食材

  • 90 g Möhren, in Stücken
  • 420 g Wasser
  • 2 Eier
  • 300 g Brokkoliröschen (4-5 cm)
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 150 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
  • 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 1 EL Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
  • 100 g rote Paprika
  • 50 g Babyspinat, frisch
  • 70 g Joghurt, 0,1% Fett
  • 1 TL Erythrit
  • 25 g Tahin
  • Sesam zum Bestreuen
营养价值
每 1 Portion
热量
1692 kJ / 404 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
25 g
脂肪
22 g
饱和脂肪
5 g
纤维
8 g
钠
839 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r759301&languages=de&countries=de&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有