设备与配件
Tatar z suszonych pomidorów
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porcje
食材
-
40 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki40 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 łyżeczka musztardy Dijon
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli (可选的)
-
125 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
4 jabłuszka kaparowe, w zalewie odsączone, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
438 mg
蛋白质
5 g
热量
399.7 kJ /
96 kcal
脂肪
1.4 g
纤维
5 g
饱和脂肪
0.2 g
碳水化合物
19 g