设备与配件
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
食材
P/ ralar
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queijo parmesão20 g
Molho de tomate
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tomate em pedaços150 g
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dente de alho1
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sal½ c. chá de
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orégãos½ c. chá de
Soufflés
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ovos6
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sumo de limão (½ unid. aprox.)5 g
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sal1 pitada de
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manteiga mais q.b. p/ untar40 g
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leite480 g
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar45 g
Arroz
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dentes de alho2
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azeite30 g
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espinafres descongelados e espremidos150 g
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água900 g
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arroz agulha350 g
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sal1 c. chá de
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
18 g
热量
2167 kJ /
518 kcal
脂肪
58 g
碳水化合物
23 g