Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
TM6 TM5

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.5 (114 评分 )

食材

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

  • 1 łyżka szczypiorku, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 80 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
  • 10 liści szpinaku baby, świeżych (可省略)
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku

Kokilki jajeczne

  • 500 g wody
  • 125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 łyżki mleka
    或 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżka sera parmezan, tartego
  • 2 jajka

营养价值
每 1 porcję
热量
987.3 kJ / 236 kcal
蛋白质
18.2 g
碳水化合物
8.9 g
脂肪
15.2 g
饱和脂肪
3.9 g
纤维
5.1 g
1058.6 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r756558&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有