设备与配件
Owsiane placki bananowe
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
食材
-
70 g płatków owsianych
-
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
-
2 jajka
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (可选的)
-
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (可选的)
-
olej do smażenia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
62.4 mg
蛋白质
12 g
热量
1042.4 kJ /
249.2 kcal
脂肪
6.7 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
36.7 g