设备与配件
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 parts
食材
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huile pour le moule
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100 g de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux
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10 g d'huile de coco
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250 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
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2 œufs
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60 g de sucre roux moelleux, type vergeoise
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½ c. à soupe d'extrait naturel de vanille
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10 g de cacao en poudre non sucré
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1 yaourt au soja non sucré (125 g)
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
22.6 mg
蛋白质
5.9 g
热量
767.9 kJ /
183.8 kcal
脂肪
8.9 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
17.8 g