Salade de sarrasin

Salade de sarrasin

4.3 42 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 portions

食材

  • 500 g d'eau
  • 250 g de graines de sarrasin
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 40 g d'échalotes coupées en deux
  • 5 brins de persil frais équeutés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 40 g d'huile d'olive
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 20 g de vinaigre
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 200 g de betterave cuite détaillée en dés
  • 1 avocat détaillé en dés
  • 20 g de graines de lin brun

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

459 mg
蛋白质 18.3 g
热量 2441.3 kJ / 582.3 kcal
脂肪 15 g
纤维 13.7 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 86 g

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