设备与配件
Zupa z kimchi i tofu
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
300 g kimchi z zalewą
-
½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili (可选的)
-
15 g oleju sezamowego
-
500 g wody
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g sosu sojowego
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do podania
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprażonego na suchej patelni, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1457 mg
蛋白质
15 g
热量
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
19 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
还收录在
NA ZDROWIE!
12 道食谱
波兰
波兰