设备与配件
Zupa krem z czerwonej soczewicy
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 porcji
食材
-
100 g ryżu
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
1200 g wody wrzącej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (可选的)
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
831 mg
蛋白质
9 g
热量
858 kJ /
205 kcal
脂肪
5 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
32 g
还收录在
PROSTE ZUPY
10 道食谱
波兰
波兰