设备与配件
Bowl de pollo Shawarma
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
Salsa de yogur con ajo
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1 diente de ajo pelado
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la ralladura de 1 limón
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240 g de yogur griego
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30 g de jugo de limón amarillo
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½ cdita de comino en polvo
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½ cdita de sal
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¼ cdita de pimienta negra molida
Adobo
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2 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
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30 g de jugo de limón amarillo
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30 g de aceite de oliva extra virgen
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1 cdita de semillas de cilantro molidas
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1 cdita de paprika
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½ cdita de comino en polvo
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½ cdita de sal
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¼ cdita de pimienta negra molida
Arroz y pollo
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¼ cdita de semillas de comino
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1200 g de agua
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1 cdita de sal
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210 g de arroz blanco de grano largo
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20 g de aceite de oliva extra virgen
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240 g de lechuga orejona en rebanadas finas
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240 g de pepino en rebanadas
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aceitunas verdes deshuesadas para servir
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120 g de cebolla morada en rebanadas finas
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240 g de jitomates cherry, en mitades240 g de jitomate en rebanadas finas
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1 limón amarillo en rebanadas
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eneldo fresco (可选的) picado, para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1396 mg
蛋白质
36 g
热量
2025 kJ /
484 kcal
脂肪
11 g
纤维
4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
60 g