难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 130 g salted crackers
- 250 g water
- 300 g broccoli florets
- 1 pinch salt
- 1 - 2 tsp unsalted butter, for greasing
- 4 medium eggs
- 1 pinch ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 653 kJ / 156 kcal
- 蛋白质
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 4.6 g
- 纤维
- 0.9 g
- 钠
- 215 mg
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