Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 28 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
200 g de manzana (sin semillas), en trozos
150 g de zanahoria en trozos
4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
20 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 - 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
100 g de queso feta desmenuzado
20 g de semillas de sésamo tostado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 880.7 mg

蛋白质 16 g

热量 1632 kJ / 390 kcal

脂肪 16.1 g

纤维 10.8 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 49.1 g

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