设备与配件
Tartar de verduras y algas
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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300 g de agua
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250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
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130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
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130 g de berenjena en dados de 1 cm
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100 g de calabacín en dados de 1 cm
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4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
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½ diente de ajo
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40 g de cebolla roja en trozos
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40 g de chalotas en trozos
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10 g de alcaparras
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50 g de pepinillos en vinagre
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40 g de aceite de sésamo
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1 - 2 cucharadita sal
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perejil fresco picado
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semillas de sésamo
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
536.1 mg
蛋白质
1.7 g
热量
402 kJ /
96 kcal
脂肪
7 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
8.2 g