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Arroz vietnamita con verduras
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Arroz vietnamita con verduras
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食材

  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz jazmín
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de sésamo
  • 800 g de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
  • 1 pastilla de caldo de verduras
    或 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
  • 20 g de salsa de soja
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de semillas de sésamo (可省略)
  • 130 g de seitán en trozos
  • 10 g de cebollino fresco picado (可省略)
营养价值
每 1 ración
热量
2062 kJ / 493 kcal
蛋白质
33.7 g
碳水化合物
63.6 g
脂肪
11.6 g
饱和脂肪
1.8 g
纤维
6.9 g
钠
723.3 mg

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