Estofado de pavo al ajillo

Estofado de pavo al ajillo

4.5 180 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

  • 2 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 4 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 350 g de agua
  • 20 g de harina de trigo
  • 500 g verduras variadas (zanahoria, puerro, nabo, apio, etc.) en trozos de 2 cm
  • 2 ramitas de tomillo fresco
    2 ramitas de romero fresco
  • 2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero
    2 pastillas de caldo de verduras (para 0,5 l), desmenuzadas
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 300 g de filetes de pechuga de pavo sin piel en trozos de 3 cm
  • 200 g de patata con piel, en dados de 2 cm

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1655 mg
蛋白质 22 g
热量 1305 kJ / 312 kcal
脂肪 14 g
纤维 6.3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 21 g

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