设备与配件
Torta di cous cous con frutta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
12 porzioni
食材
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200 g di cous cous
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acqua calda (non bollente) q.b.
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olio neutro q.b.
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1 arancia preferibilmente biologica
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380 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
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100 - 150 g di zucchero grezzo di canna, a piacere100 - 150 g di zucchero di cocco a piacere
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125 g di fragole, in quarti125 g di lamponi freschi
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1 pesca (circa 85 g), a cubetti (1 cm)
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4 albumi
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100 g zucchero a velo
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1 pizzico di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
36.3 mg
蛋白质
4.4 g
热量
634.9 kJ /
151.8 kcal
脂肪
2.1 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
29.4 g