Omelette di albumi e cocco

Omelette di albumi e cocco

3.8 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

60 g di cocco disidratato grattugiato (可选的) non zuccherato
200 g di albumi (circa 6 uova)
25 g di zucchero di cocco

25 g di zucchero grezzo di canna
300 g di acqua
frutti di bosco, misti, freschi a piacere
fiori edibili a piacere
20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato (可选的) non zuccherato
sciroppo d'acero a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 92.3 mg

蛋白质 6.3 g

热量 706.1 kJ / 168.8 kcal

脂肪 7.8 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 6.8 g

碳水化合物 20.3 g

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