设备与配件
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
40 sztuk
食材
-
75 g migdałów, ze skórką, prażonych75 g orzechów laskowych, prażonych
-
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
-
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
230 g płatków owsianych
-
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g żurawiny, suszonej50 g rodzynek (patrz wskazówka)
-
15 g miodu15 g syropu z agawy (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
5.2 mg
蛋白质
2 g
热量
300.1 kJ /
71.7 kcal
脂肪
2.2 g
纤维
2 g
饱和脂肪
0.2 g
碳水化合物
12.4 g