设备与配件
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 porcji
食材
-
2 jabłka ekologiczne (ok. 200 g każde)
-
ocet jabłkowy do posmarowania jabłek
-
80 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów włoskich, laskowych (patrz wariant)
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
200 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu greckiego50 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji100 - 150 g roszponki plus dodatkowa ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
260 mg
蛋白质
8 g
热量
1066 kJ /
255 kcal
脂肪
20 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
9 g