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Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
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Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
4.3 (15 评分 )
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食材

  • 100 g de dátiles sin hueso en trozos
  • 115 g de agua
  • 20 g de copos de avena
  • 15 g de pipas de girasol
  • 15 g de pipas de calabaza
  • 10 g de aceite de coco
    或 10 g de aceite de girasol
  • 125 g de moras frescas
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 4 yogures griegos
营养价值
每 1 unidad
热量
776 kJ / 185 kcal
蛋白质
8.5 g
碳水化合物
20.3 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
4.6 g
纤维
2.9 g
钠
39.9 mg

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