设备与配件
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 unidades
食材
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100 g de dátiles sin hueso en trozos
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115 g de agua
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20 g de copos de avena
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15 g de pipas de girasol
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15 g de pipas de calabaza
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10 g aceite de girasol10 g de aceite de coco
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125 g de moras frescas
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1 cucharadita de vainilla líquida
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4 yogures griegos
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
39.9 mg
蛋白质
8.5 g
热量
776 kJ /
185 kcal
脂肪
9 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
20.3 g