设备与配件
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
Pesto de canónigos
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120 g de canónigos
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60 g de avellanas tostadas
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50 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salmón y arroz
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1 naranja
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1100 g de agua
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1 ½ cucharadita de canela molida
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2 cucharaditas de sal
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350 g de arroz blanco de grano largo350 g de arroz vaporizado
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800 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos de aprox. 200 g cada uno)
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4 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada de mantequilla
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100 - 120 g de granos de granada (los granos de 1 granada)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1586 mg
蛋白质
46.8 g
热量
3371 kJ /
805 kcal
脂肪
52 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
10.6 g
碳水化合物
37.2 g