Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

3.7 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

14 pièces

食材

100 g de parmesan coupé en morceaux
70 g de gouda coupé en morceaux
150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
80 g de beurre doux
1 jaune d'œuf
70 g de lardon
40 g de graines de tournesol
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
1 œuf battu, pour la dorure

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 178.3 mg

蛋白质 6.7 g

热量 715.4 kJ / 171 kcal

脂肪 11.9 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 9.3 g

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