设备与配件
Omlet grecki
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
3 porcje
食材
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
100 g sera feta pokruszonego
-
6 liści bazylii, świeżych
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
6 jajek
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki czarnych oliwek, bez pestek (ok. 40 g), pokrojonych w 3 mm plastry
-
500 g wody
-
8 liści mięty, świeżych
-
2 szczypty oregano, suszonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
659.7 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1048.7 kJ /
250.7 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
7.7 g