设备与配件
Lamingtony bez pieczenia
准备工作 10 分钟
总数 1小时
12 porcji
食材
-
200 g migdałów, blanszowanych200 g orzechów nerkowca
-
100 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
-
50 g oleju kokosowego
-
50 g syropu z agawy
-
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego2 łyżeczki pasty waniliowej (patrz wskazówka)
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
8.5 mg
蛋白质
4.1 g
热量
1098.2 kJ /
261.5 kcal
脂肪
22.5 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
13.2 g
碳水化合物
11.1 g