设备与配件
Judías al horno con verduras
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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40 g de apio en trozos de 2-3 cm
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120 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
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1 guindilla roja sin semillas, en trozos
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1 ramita de romero fresco solo las hojas
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200 g de cebolla en cuartos
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20 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
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¼ de cucharadita de sal
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400 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
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6 - 8 rebanadas de pan para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
730.7 mg
蛋白质
11.4 g
热量
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
纤维
10.2 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g