设备与配件
Sopa vegetariana con legumbres
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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50 g de apio en trozos 2-3 cm
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80 g de zanahoria en trozos 2-3 cm
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1 ramita de romero fresco solo las hojas
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120 g de cebolla en cuartos
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40 g de aceite de oliva
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250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
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250 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
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600 g de agua
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20 g de tomate concentrado
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1 pastilla de caldo de verduras
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½ cucharadita de sal
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3 pellizcos de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
364 mg
蛋白质
10.3 g
热量
1011.5 kJ /
241.8 kcal
脂肪
10.8 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g