搜索
Hambúrgueres de spirulina vegan
TM6 TM5

Hambúrgueres de spirulina vegan
4.6 (8 评分 )
免费注册

食材

  • 500 g água
  • 500 g folhas de espinafres, frescas
  • 100 g pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
  • 80 g bebida de soja
  • 50 g noz, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 dente de alho
  • 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 chalota
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ untar e p/ fritar
  • 5 g spirulina
  • 30 g pão ralado
  • ½ c. chá de orégãos
  • 1 c. chá de sal
  • 3 pitadas de pimenta
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • 150 g rúcula
    或 150 g salada mista de folhas baby
  • 50 g tomate-cereja cortado em metades
营养价值
每 1 dose
热量
1162 kJ / 277.8 kcal
蛋白质
11.5 g
碳水化合物
28 g
脂肪
15.5 g
饱和脂肪
1.8 g
纤维
6.3 g
钠
630.3 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r747562&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有