设备与配件
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
40 g ryżu brązowego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 - 850 g różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą
-
240 g wody
-
90 g orzechów nerkowca
-
70 g sosu sriracha (patrz wariant)
-
60 g oleju kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowego2 łyżeczki sosu Worcestershire wegańskiego (patrz wskazówka)
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9.9 g
热量
1621.6 kJ /
386.1 kcal
脂肪
27.2 g
纤维
8.8 g
碳水化合物
22 g