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早安優格杯
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早安優格杯
4.3 (3 评分 )
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食材

  • 60 克 綜合堅果 （例如杏仁、松子、核桃、腰果）
  • 100 克 牛奶
  • 50 克 燕麥片
  • 600 克 原味優格 ，自製或市售
  • 40 克 蘋果 ，洗淨切丁
  • 40 克 藍莓 ，洗淨切丁
  • 40 克 葡萄 ，洗淨切丁
  • 少許 新鮮薄荷葉 ，裝飾用
营养价值
每 1 杯
热量
695.1 kJ / 169.7 kcal
蛋白质
12.8 g
碳水化合物
13.9 g
脂肪
7.3 g
饱和脂肪
5 g
纤维
1 g
钠
37.5 mg

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