难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 克 橄欖油
- 50 克 原味腰果
- 200 克 白精靈菇 ，洗淨剝散
- 250 克 櫛瓜 ，洗淨切條
- 少許 鹽 ，依個人口味調整
- 少許 白胡椒粉 ，依個人口味調整
- 少許 香油 ，依個人口味調整
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1033.9 kJ / 247.6 kcal
- 蛋白质
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 4.1 g
- 钠
- 3.8 mg
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