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Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos
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Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos
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食材

Açordas de bacalhau

  • 400 g fatias de pão caseiro partidas em pedaços pequenos
  • 15 g coentros
  • 3 dentes de alho
  • 50 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 500 g bacalhau demolhado e desfiado
  • 500 g água
  • 1 c. chá de sal

Arroz de grelos

  • 30 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 150 g grelos
  • 1 c. chá de sal
  • 900 g água
  • 300 g arroz carolino
营养价值
每 1 dose
热量
2481 kJ / 593 kcal
蛋白质
26 g
碳水化合物
78 g
脂肪
19 g

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