设备与配件
Folhado de bolonhesa e espinafres
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 doses
食材
Bolonhesa
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
cebola120 g
-
tomate em pedaços200 g
-
vinho tinto30 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de carnecaldo de carne1 c. chá de
-
carne de vaca picada500 g
Folhado
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
espinafres100 g
-
massa folhada500 g
-
mortadela em fatias70 g
-
gema de ovo1
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
754.3 mg
蛋白质
23.6 g
热量
3353.7 kJ /
801.6 kcal
脂肪
59.4 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
16.8 g
碳水化合物
42.1 g