难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 kiwis Gold
- 100 g de copos de avena
- 100 g de harina integral
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
-
250
g de plátano
或 250 g de compota de manzana - 2 huevos
- 40 g de aceite de oliva
- 125 g de yogur griego (1 yogur)
- 50 g de miel
- 20 g de azúcar moreno
- 营养价值
- 每 12 unidades
- 热量
- 8333.3 kJ / 1991.7 kcal
- 蛋白质
- 51.6 g
- 碳水化合物
- 317.1 g
- 脂肪
- 64.1 g
- 饱和脂肪
- 13.6 g
- 纤维
- 24.1 g
- 钠
- 1080.6 mg
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