难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g daun bayam, beku, dicairkan (defrost)
- 50 g keju keras, untuk diparut (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
- 1 siung bawang putih
- 50 g minyak zaitun ekstra virgin
- 1 sdt garam
- 50 g tepung terigu
- 500 g susu
- 30 g mentega
- 1 jumput bubuk pala
- 1 jumput bubuk lada hitam
- 6 telur
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 1327 kJ / 317 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 24 g
- 纤维
- 1.8 g
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