设备与配件
Zuppa di legumi vegetariana
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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50 g di gambo di sedano a pezzi
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80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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120 g di cipolle a pezzi
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40 g olio extravergine di oliva + q.b.
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250 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere consigli)
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250 g di fagioli bianchi, cotti (vedere consigli)250 g di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati
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600 g di acqua
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20 g di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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½ cucchiaino di sale
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3 pizzichi di pepe nero macinato
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aceto balsamico a piacere
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crostini a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
364 mg
蛋白质
10.3 g
热量
1011.5 kJ /
241.8 kcal
脂肪
10.8 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g