Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

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准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 raciones

食材

1 cucharadita de piel de mandarina rallada
150 - 200 g de zumo de mandarina (4-5 mandarinas)
50 g de vino blanco
2 puerros (aprox. 300 g) cortados en rodajas en diagonal
3 - 4 zanahorias (aprox. 300 g) cortadas en rodajas en diagonal
6 filetes de pescado blanco (900 g, p.ej. gallo, merluza, etc.) salpimentados
20 g zumo de limón
130 g de mantequilla (y algo más para engrasar)
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 pellizco de colorante amarillo (可选的)
4 yemas de huevo
1 cucharadita perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 30.28 g

热量 1659 kJ / 397 kcal

脂肪 27.24 g

纤维 2.73 g

碳水化合物 7.47 g

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