设备与配件
Ovesná kaše s ovocem
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porce
食材
-
700 gramů polotučného mléka
-
1 balíček vanilkového cukru
-
200 gramů ovesných vloček
-
40 gramů mandlových vloček
-
30 gramů medu množství podle chuti
-
250 gramů směsi čerstvého ovoce nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
14.9 g
热量
1685 kJ /
403 kcal
脂肪
12 g
纤维
6 g
碳水化合物
56.2 g