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Fish burger
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Fish burger
3.7 (51 评分 )
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食材

  • 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero in polvere
  • 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
  • olio di semi di arachide
  • 1 uovo
  • pangrattato q.b.
营养价值
每 1 pezzo
热量
822.3 kJ / 196.5 kcal
蛋白质
21.8 g
碳水化合物
24.9 g
脂肪
1.7 g
饱和脂肪
0.4 g
纤维
1.1 g
钠
625.8 mg

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