Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3 28 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

água
1400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas
400 g
arroz
100 g
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate (可选的)
1 c. chá de
vinagre
15 g
azeite
50 g
cebola cortada em fatias
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 19 g

热量 1590 kJ / 380 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 57 g

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